Почему бы просто не есть овощи?

«Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»

Ответ очень прост – твердая пища переваривается дольше, на ее усвоение требуется больше времени и больше энергетических затрат. Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности. Она «метла», которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Поэтому наряду с соками нужно есть сырые фрукты и овощи. 

Соки усваиваются организмом очень быстро, порой в течение нескольких минут, причем затрачивается минимум энергии.

Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам (ферментам), содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток энергией.

Роль клетчатки нельзя недооценивать. Но при варке пищи высокая температура уничтожает жизненную силу клетчатки и сводит на нет ее положительное действие. Сваренная клетчатка, проходя через кишечник, очень часто оставляет на его стенках значительный слой шлака, который, накапливаясь, загнивает и вызывает отравление. В результате толстая кишка становится вялой и перекашивается, что приводит к различным нарушениям.

Таким образом, соки из сырых фруктов и овощей способны наиболее эффективно обеспечить клетки и ткани всеми необходимыми элементами и ферментами, в которых нуждается организм. При всем этом соки преподносят их в максимально доступном для усвоения виде.

Основные жизненно важные элементы

В нашем организме, кроме вездесущей воды, есть кислород, кальций, натрий, хлор, углерод, фосфор, магний, фтор, водород, калий, железо, кремний, азот, сера, йод, марганец. Это не все, а лишь наиболее важные элементы.

           Если в крови, клетках, тканях различных органов эти элементы не содержатся в нужной пропорции или их недостаточно, то подобное нарушение баланса приводит к различным заболеваниям.

        Для того, чтобы восстановить и поддерживать здоровье, пища должна быть насыщена этими органическими элементами. Где их взять? Все они есть в свежих овощах, фруктах, орехах и семенах.

            Одним из важнейших элементов является кислород. Но при тепловой обработке пищи он практически полностью теряется, а вслед за ним уничтожаются и все ферменты – пища теряет большую часть жизненной силы. Эту энергию недополучает человек.

            То, что люди давно научились варить, вовсе не свидетельствует об исключительной пользе данного умения. Сегодняшняя реальность такова: организмы людей перенасыщены всевозможными токсинами. Именно поэтому переполнены больницы, а диабет, рак, преждевременная старость, сосудистые и сердечные заболевания получили такое широкое распространение.

            Природа наделила человеческий организм колоссальным запасом прочности. Но человек, с «помощью» неразумного потребления пищи, сумел преодолеть даже это препятствие на пути к болезням.

Когда мы едим продукты, которые не нужны нашему организму, мы причиняем себе огромный вред. В подобных случаях тело предупреждает человека т посылает ему сигналы в виде болей или спазмов. Если же человек не прислушивается к таким сигналам и продолжает отравлять себя мертвой, не насыщенной ферментами пищей, он постепенно приобретает какое-либо заболевание.

 Наказание такого рода наступает не сразу благодаря поразительной терпимости нашего организма, однако оно все равно рано или поздно скажется. Но вот только в зрелом и пожилом возрасте возможности человека бороться с болезнями значительно уменьшаются.

В этом ничего сложного и сверхъестественного нет. Многие люди догадываются о том, что пища, которую они потребляют, не слишком хороша. Но несмотря на это продолжают себя медленно травить. А ведь даже не слишком глубокие знания о правильном питании плюс желание и воля могли бы помочь избежать преждевременного и нередко болезненного разрушения организма. 

Так чего же не хватает нашему организму?

Что такое энзимы?

Как определить, хороша ли пища, которая попадает в организм? Основным показателем является то, насколько пища живая, сколько живых клеток в ней содержится и сколько в пище ферментов или энзимов. Именно ферменты дают организму возможность полноценно питаться, т.е. максимально пополнять свои энергетические ресурсы.

Но такими элементами богата только растительная пища. Энзимы содержатся в семенах и ростках растений, являясь основой их жизни. Энзимы - сложные вещества, способствующие усвоению пищи. Они также ускоряют процесс всасывания питательных веществ в кровь. Специалисты считают, что энзимы способны "переваривать" даже раковые клетки.

Поэтому пища перед употреблением не должна обрабатываться при высоких температурах. Кстати, о температуре. Жизнь и смерть одновременно не существуют. А где жизнь, там и энзимы.  Как же можно сохранить живые энзимы для нашего организма? Энзимы очень чувствительны к температуре. При более 49⁰С они становятся инертными, неспособными к действию, а при 54⁰С энзимы погибают. Однако энзимы не боятся холода  и могут без ущерба для себя находиться в условиях очень низких температур.

Находясь в семенах растений, они пребывают в состоянии спячки и при благоприятных условиях сохраняют свои свойства сотни, даже тысячи лет.

Итак, энзимы это катализаторы внутри нашего организма. Каждый организм должен питаться чтобы восполнить свои биологические ресурсы. Но для полноценной жизни мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным. В противном случае можно не только умереть раньше положенного срока, но при этом еще и страдать от различных болезней.

Хочу заметить, что не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. Необходимо также обратить пристальное внимание на свои мысли и душу. Мы можем есть самую лучшую и качественную пищу. Но если при этом нас постоянно будут преследовать страх, гнев, беспокойство, зависть, то эта пищи никак не пойдет нам на пользу. Отрицательные эмоции способны разрушить даже очень сильный и выносливый организм. Высказывание «все болезни от нервов» очень даже не беспочвенно.

В здоровом теле – здоровый дух. О чем беспокоиться человеку, который бодр, энергичен и уверен в себе? Бесспорно, такую уверенность нам может дать только хорошее здоровье.

Здоровье является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей.

Введение

Здравствуйте, дорогие мои!

В первом своем блоге я знакомлю вас с тем, как с помощью правильного настроя своего сознания, можно существенно улучшить свое благосостояние. Но зачем же нам деньги, если нет здоровья? Давайте обсудим этот вопрос.

У меня экономическое образование и я здесь не буду ставить вам диагнозы и назначать лечение. Я просто хочу поделиться с вами простыми рецептами, которые помогут нам позаботиться о своем здоровье. Пришла пора действовать! Ведь намного легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Конечно, очень сложно решиться пересмотреть и перестроить уже устоявшийся жизненный уклад, особенно если это касается питания.

Ваше здоровье - основа всей Вашей жизни. Только здоровый человек может быть счастливым и успешным.

Природа наделила нас телом, которое просто уникально само по себе. Так зачем же нам постоянно испытывать его на прочность? Намного лучше же помочь ему быть сильным. Читайте и действуйте! Абсолютно все в Ваших руках!